Paso 1: Comunicación y consentimiento Asegúrese de que todas las partes involucradas den su consentimiento entusiasta para una experiencia segura y satisfactoria. Discuta abiertamente los límites, los deseos y cualquier inquietud.
Paso 2: Higiene personal Una buena higiene personal es crucial. Prepárese limpiando el área anal con agua tibia y jabón suave. Evite los productos químicos agresivos y las duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio natural de los microorganismos en el ano.
Paso 3: Use mucha lubricación El sexo anal requiere una amplia lubricación para reducir la fricción y aumentar la comodidad. Use generosamente un lubricante a base de agua o silicona.
Paso 4: Comience despacio Comience con movimientos suaves y lentos. Considere usar los dedos o pequeños juguetes anales inicialmente para ayudar a relajar los músculos.
Paso 5: Presta atención a la comodidad Escucha a tu cuerpo y a tu pareja. Si siente algún dolor o molestia, deténgase y comuníquese. Aumente gradualmente la intensidad a medida que ambos miembros de la pareja se sientan más cómodos.
Paso 6: Practica el sexo seguro Use condones para protegerse contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluso durante el sexo anal.
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